心と體(からだ)のセンスを磨く 江村鍼灸院のブログ

このブログは健康、武道、武術、そして生活を最適化する方法について書いています。

2020-07-08から1日間の記事一覧

お腹バランスが生活を最適化する

直観力トレーニングその10 緊張は疲れと非効率を招く こんにちは(^^)江村鍼灸院の江村です。 ひとは、腹筋や背筋を緊張させ過ぎると疲れます。 そして腹筋や背筋が緊張すると、他の部分も緊張しやすくなります。 なぜなら緊張は、運動エネルギーの流れをそ…