目的を達成するための江村鍼灸院

このブログは、目的を達成するための知と実践について書いています。

呼吸鍛練(エクササイズ)武道や格闘技をされている方にもオススメ!

こんにちは!江村鍼灸院の江村です(^^)

 

○呼吸鍛練(エクササイズ)

 

江村鍼灸院は呼吸鍛練(エクササイズ)を行なっています。

 

これは呼吸の力を調え、高めるものです。

そして、目的達成のための眼、呼吸、姿勢の感覚を身につけてもらうものです。

 

呼吸鍛練(エクササイズ)を日常的に取り組むことにより、さまざまな場面でのパフォーマンス向上が可能になります。

 

仕事、勉強、スポーツ、趣味、人間関係etc、どのようなことにも応用することができます。

 

呼吸鍛練(エクササイズ)は、空手の型からエッセンスを取り出し、考え組み立てたものです。

 

そのため、スポーツに応用しやすく、特に武道や格闘技では高い効果を発揮します。

 

例えば、次のようなことで効果を発揮します。

 

迫撃(組手)において反射神経による速さ勝負になってしまい、先が取れない。

→先が取れる能力が身につく。

 

打・投・極において、筋力技になってしまい、威力が出ない、投げが掛からない、極めを外されてしまう。

→筋力技ではなくなり打・投・極が決まるようになる。
 

などです。

 

○武道における眼、呼吸、姿勢

 

これらのことは武道における眼、呼吸、姿勢を知り、習得することで可能になります。

 

実際に呼吸鍛練(エクササイズ)を通し、空手などをされている数名の方に違いを感じていただいています。

 

僕自身もまだまだ修行中ではありますが、多くの方と眼、呼吸、姿勢を共有していけたらと考えています。

 

現状からさらなる向上を目指す方や、伸び悩んでいる方まで、武道における眼、呼吸、姿勢に興味をお持ちいただいたなら、是非ご連絡ください。

 

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