目的を達成するための江村鍼灸院

このブログは、目的を達成するための知と実践について書いています。

姿勢はトータルバランス

こんにちは江村鍼灸院の江村です(^^)

 

◯姿勢

 

姿勢は、全身のバランスで成り立っています。

 

そのため全身のバランスを観察することにより、姿勢の状態を知ることができます。

 

姿勢は意識、呼吸、自律神経の状態を教えてくれます。

 

江村鍼灸院は體(からだ)に歪み、捻れ、傾きはあるものだと考えています。

 

體(からだ)の歪み、捻れ、傾きが日常生活や運動において、パフォーマンスの発揮を妨げるものでなければ、その上で成り立つ姿勢はその方の正常範囲だと捉えます。

 

しかし、日常生活や運動でのパフォーマンス発揮を妨げているのなら、その姿勢には偏移があると考えます。

 

姿勢はトータルバランスです。

 

偏移があれば、トータルバランスにも偏りがあるということです。

 

姿勢に偏りが出ると、意識、呼吸、自律神経の状態にも変化を起こします。

 

そして姿勢の偏りによる変化は、おおよそ良くないものです。

 

桐生祥秀選手の観察


先日、マフェトン理論とアナトミートレインによる、身体観察の勉強会に参加しました。

 

その中で講師の先生が、桐生祥秀選手の観察をしてみると大変興味深い、というアドバイスをくださりました。

 

レース前の立ち姿、それから走っている時のフォームを、好調時と不調時で見比べると、姿勢の違いが観察できるそうです。

 

一流の短距離ランナーは、0コンマ0秒の世界を競います。

 

その世界では、僅かな姿勢の違いが大きな差になります。


日常生活だと、僅かな姿勢の違いは、なかなか感じ取れるものではないかもしれません。

 

ですが、僅かな差が少しずつ蓄積し、大きな差になり、パフォーマンスの低下や体調不良を招きます。

 

まずは、自分の姿勢を知ることです。

 

基準となる自分の姿勢を知ることで、パフォーマンスの向上や、体調管理をしていくことができます。

 

江村鍼灸院では、自分で姿勢のコントロールをできるように、呼吸鍛練(エクササイズ)で指導しています。

 

◯江村鍼灸院へのご案内

 

江村鍼灸院ホームページ↓
江村鍼灸院

 

江村鍼灸院LINE↓
LINE Add Friend

 

江村鍼灸Twitter
江村鍼灸院 (@emurask0417) | Twitter

 

江村鍼灸院アクセス↓
Google マップ

 

江村鍼灸院アクセス動画↓
【鍼灸治療】アクセス 大阪市北区天神橋 江村鍼灸治療院 - YouTube

 

営業時間 10:00〜23:00
予約受付 10:00〜19:00
日曜休診
※日曜日、時間外、相談可能

 

TEL 0668096384

 

住所 大阪府大阪市北区天神橋2丁目5-26ギャラリービル501

 

(最寄り駅) 地下鉄堺筋線 南森町 JR東西線 大阪天満宮

 

f:id:emurask0417:20170829171510j:image