夢を目的に変えて達成していく active studio大阪 南森町 江村鍼灸治療院

目的を達成するための知識を学ぶのではなく、感覚を身につけるACTIVE-STUDIO 江村鍼灸治療院の紹介です。

腰痛になるためのコツ

こんにちは!江村鍼灸治療院の江村です(^^)

 

◯コツをつかむ


タイトル間違ってるんじゃない?と思われた方、安心してください。

 

間違ってないですよ!

 

今回は、なぜ腰痛になるのか?どうすれば腰痛が良くなるのか?ではなく腰痛になるためのコツについて書きます。

 

①腰に負担が掛かることをする
重いものを持ったり、腰に負担が掛かったりする姿勢でいること。

 

②腰痛のひとをよく観察する
人間は他人の真似(ミラーニューロンの働きなど)をすることで、知識や技術を習得する能力が備わっています。


憧れのひとを観察し真似をしますよね?それと同じです。


腰痛のひとを観察することで自分のカラダも変化します。

 

腰が痛そうなひとを見て、
『あのひと腰が痛そう』と思ったのなら、その時は瞬間的に腰痛を体験しているのです。

 

③腰痛になったら嫌だ!と強く思う。
腰痛になったら嫌だと強く思う時、意識は腰痛に集中します。


病気や不調、嫌だなと思うことに意識が集中すると、息が詰まったり息苦しくなったりします。

 

息(呼吸)が腰痛に合ってきます。

 

息(呼吸)の変化は自律神経を変化させます。

 

そのために自律神経も腰痛に向かい始めます。

 

①②③が腰痛になるコツです。

 

ガンと毎日向き合うお医者さんはガンになりやすいと聞きます。

 

コツはつかむものです。

 

しかし、コツはつかもうとしてもなかなかつかめません。

 

ですがどんなことでもコツをつかむ簡単な方法があります。

 

それはコツをつかみたいことを大好きになるか、大嫌いになることです。

 

◯好きでも嫌いでもエネルギーは働く

 

大好きか大嫌いになると眼・意識の力は強く働きます。

 

大好きなひとのことはついつい追いかけてしまうものです。

 

大嫌いなひとは視界に入れたくなくても勝手に入ってきます。

 

大好きか大嫌いだと自然に観察してしまいます。

 

『このひとはこんなひとなんだ⤴︎』


『このひとはこんなひとなんだ⤵︎』


感情の方向性が違うだけで、同じように観察してしまいます。

 

好きでも嫌いでも知っていくのです。

 

腰痛になるひとは腰痛が嫌いなひとです。

 

慢性的な腰痛に悩むひとは腰痛が大嫌いなひとです。

 

もしくは腰痛に悩みながら、マッサージで腰をほぐされるのが大好きなひとです。

 

腰痛に悩むひとは腰痛のコツを掴んでいます。

 

腰痛の悩みを解決したいのなら、コツとは逆のことをすることです。

 

まず腰痛を嫌いでも好きでもなくなること。


そして嫌いなことを忘れるくらい好きなことに集中することです。

 

腰痛で悩む8割〜9割の方は没頭できる趣味などができると腰痛の改善がみられるそうです。

 

江村鍼灸治療院では施術による腰痛への対応だけではなく、元氣・健康のコツをつかむ指導をエクササイズ(呼吸鍛練)でしています。

 

目的達成にもコツがあります。

 

元氣・健康にもコツがあります。

 

これらのコツは共通する感覚からつかむことができます。

 

達成したい目的がある方。

 

病気・不調をリリースし、元氣・健康をキャッチしたい方。

 

人生をより豊かなものにしたい方。

 

興味をお持ちいただけましたらお気軽にご相談ください。

 

お待ちしています。

 

営業時間 10:00〜23:00
予約受付 10:00〜19:00
日曜休診
※日曜日、時間外、相談可能

 

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一緒にコツをつかみましょう!