武道の叡知を学び體現する@江村鍼灸院のブログ

このブログは武道から学んだわたしの哲学を書いています。

2020-07-08から1日間の記事一覧

お腹バランスが生活を最適化する

緊張は疲れと非効率を招く こんにちは(^^)江村鍼灸院の江村です。 ひとは、腹筋や背筋を緊張させ過ぎると疲れます。 そして腹筋や背筋が緊張すると、他の部分も緊張しやすくなります。 なぜなら緊張は、運動エネルギーの流れをその場所にとどめるからです。 …