目的を達成するための江村鍼灸院

このブログは、目的を達成するための知と実践について書いています。

ハラで受信する

こんにちは!江村鍼灸院の江村です(^^)

 

◯ハラの感覚

 

江村鍼灸院では目的を達成するための感覚を身につける、呼吸鍛練(エクササイズ)をおこなっています。

 

呼吸鍛練(エクササイズ)は姿勢、呼吸、眼・意識の仕組みを理解し、その感覚を使えるようにするためのものです。

 

その中の姿勢の感覚に、ハラの感覚というものがあります。

 

ハラには腹の字や肚の字が使われますが、文字にする時はハラの表記を使用しています。

 

それは腹も肚もハラの一部だと考えているからです。

 

このハラですが、呼吸鍛練(エクササイズ)では初級、中級、上級というような感じで感覚を段階的に分けて指導しています。

 

ですが初級の段階では、そのことを伝えません。

 

なぜなら、先にそれを伝えるとややこしく怪しい話になるからです。

 

ですので、受講者各々の感覚認知に合わせステップアップします。

 

その段階はハラ知る、ハラからの発信、ハラでの受信というような感じになります。

 

◯発信と受信

 

ひとは常に何かを発信しています。

 

意識的な発信と無意識的な発信です。

 

ハラの稽古では意識的、無意識的な発信を認識できるようにしていきます。

 

そうすることで、見えないものを捉えることができるようになるからです。

 

江村鍼灸院ではそのハラの感覚が直観力に繋がると説明しています。

 

直観力が身についてくると、他者から発信されているものをハラに収めることができるようになります。

 

これを『ハラに受信する』という表現で伝えています。

 

ひとの発信力は非常に高いです。

 

しかし受信力は磨かなければなかなか高まりません。

 

ハラの稽古は発信よりも受信が大切です。

 

まずは発信をしっかり理解し、受信の感覚を磨きます。

 

この話を不思議系や神秘系もしくはアブナイ話と思われる方は、ハラを知らないひとです。

 

知っているひとは、和多志や産霊(むすび)、三才の神(しん)のことでしょ?となります。

 

ハラの感覚は知っているひとには当たり前の話です。

 

ですが知らないひとには怪しい話になります。

 

知らないひとの多くはハラの稽古を肉体に求めます。

 

しかしその方法では本当のハラの感覚には辿り着きません。

 

本当のハラの感覚は、フィジカルやメンタルを包括します。

 

包括するのでフィジカルやメンタルに囚われることなく、フィジカルやメンタル以上の力を発揮します。

 

呼吸鍛練(エクササイズ)では、ハラの感覚を目的達成のために使えるようにします。

 

武道の原理(パーソナルトレーニング)では、ハラの感覚を武道や格闘技、そしてスポーツに活かせるようにします。

 

ハラは誰もが持っているもので、作り上げるものではありません。

 

知って使うだけです。

 

まずはハラに気づくこと、それから自分のペースで人生に体現していくことです。

 

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住所 大阪府大阪市北区天神橋2丁目5-26ギャラリービル501

 

(最寄り駅) 地下鉄堺筋線 南森町 JR東西線 大阪天満宮

リラックスが病気や不調を解消する

こんにちは!江村鍼灸院の江村です(^^)

 

◯自由とリラックス

 

ひとは自由を求めます。

 

それは不自由だと感じるからです。

 

カラダが病気や不調を発現させるのは、不自由だと感じているからです。

 

皮膚が、筋肉が、骨が、神経が、内臓が、脳が、不自由だと感じているからです。

 

カラダから不自由さを取り除けば、病気や不調は解消されます。

 

ではカラダの自由とは何か?

 

それはリラックスです。

 

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【リラックス】

緊張をとくこと。くつろぐこと。

 

カラダがリラックスするには緊張が必要です。

 

緊張は活動から生まれます。

 

活動しないと緊張は生まれないので、リラックスもしません。

 

そして活動し過ぎても過緊張でリラックスできません。

 

ひとはリラックスするから眠ります。

 

リラックスした睡眠がカラダを回復させます。

 

リラックスできないと眠れません。

 

眠れないと回復しません。

 

または無意識にはなっているけど、リラックスしていないので本来の睡眠になっていないこともあります。

 

眠っても疲れがとれないのは、リラックスできていないからです。

 

リラックスできていないと、どんなに良い睡眠環境があっても、その効果は発揮されません。

 

まずは活動してリラックスできるようにすることです。

 

◯活動を妨げるもの

 

活動したくても、活動を妨げるものもあります。

 

それはストレスと疲労です。

 

ストレスと疲労は活動を低下させます。

 

少しくらいのストレスと疲労なら問題ありませんが、過度のストレスと疲労は活動を低下させ、リラックスを妨げるので病気や不調を引き起こします。

 

さらに多大なストレスや疲労は活動を停止させてしまいます。

 

そうなるとストレスや疲労によるショック死、過労死です。

 

リラックスできないだけの問題なら、活動することで解消できます。

 

解決方法の一つは適度な運動です。

 

運動すれば活動が高まり、リラックスできるようになります。

 

ストレスや疲労が蓄積しているなら、それらを取り除き活動を正常に戻すことです。

 

ストレスや疲労を取り除くにはどうするのか?

 

ストレスや疲労を取り除くのは呼吸の力です。

 

解決方法は呼吸を整え、呼吸力を高めることです。

 

呼吸は全身で行われています。

 

全身が呼吸でしっかり連動している状態の時、呼吸は整った状態です。

 

その状態が分かるひとは、その状態に調整すれば呼吸力は高まります。

 

分からないひとで呼吸力を高めたいひとは、江村鍼灸院がお手伝いします。

 

江村鍼灸院は『呼吸調整』で呼吸の連動を整えます。

 

呼吸調整についてはこちら↓

呼吸調整とは? | 江村鍼灸院

 

呼吸の連動が整うと、カラダに弾力がつきます。

 

呼吸の弾力がサスペンションとなって、ストレスや疲労を解消します。

 

弾力がしっかりしていれば、活動強度が上がっても過緊張は起こしません。

 

呼吸は活動とリラックスにとても重要です。

 

カラダを不自由(病気・不調)から解き放って、自由にするのは呼吸力です。

 

江村鍼灸院は呼吸に特化した鍼灸院です。

 

呼吸に、そしてストレスや疲労の解消に興味のある方はご連絡ください。

 

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他の鍼灸院や整骨院との違い

こんにちは!江村鍼灸院の江村です(^^)

 

◯施術者は信頼されるところから

 

江村鍼灸院は他の鍼灸院や整骨院とは違う考え方を持っています。

 

例えば、腰痛を解決したいと来院された方に『腰の痛みを緩和するための施術』はいたしません。

 

なぜなら症状は、病気や不調を解消するために起こるものだからです。

 

風邪を引いたら、熱が上がる、咳がでる、くしゃみ鼻水がでる、などの症状を起こし風邪を解消します。

 

そのため、薬で症状を抑えるのは本当の意味でカラダが良くなったとは言えません。

 

痛みも症状です。

 

必要あるから発生します。

 

江村鍼灸院ではそのように捉えています。

 

ですので、痛みの緩和を目的とした施術はいたしません。

 

では施術で何をするのか?

 

それは『症状を出し切るカラダに整える』です。

 

カラダには問題を解消する力(元氣)があります。

 

その力がちゃんと働くようにします。

 

カラダが病気や不調を治すように整えます。

 

治すのは僕ではありません。

 

『あなた自身です』というコンセプトです。

 

江村鍼灸院では施術やパーソナルトレーニングの前に、カウンセリング&プレゼンテーションを行います。

 

まずはこの考え方に納得し信頼してもらうためです。

 

腰痛の酷い方でも、施術を受けるとその後しばらくは腰が楽だと感じます。

 

ですが数日するとギックリ腰のような症状に見舞われる方がいます。

 

これまでにそういう報告をくださった方が何人もいます。

 

ですが報告をくださる方はみんな、次の日には痛みが無くなり腰が軽くなったそうです。

 

本来の力が働いているカラダなら、しっかり症状を出して回復します。

 

隠れていた症状がきちんとでることも、本当の意味でカラダが良くなるためには必要なことです。

 

症状を隠す施術をしてはいけないのです。

 

江村鍼灸院ではそのことを考えた施術をしています。

 

もちろん報告なく来られなくなる方もいます。

 

何も変わらなかった。

 

痛みがでて悪くなったと思った。

 

単に良くなった。※

 

理由はさまざまだと思いますが、来られなくなる方はおそらく江村鍼灸院に対する信頼が無かったのだと思います。

 

※江村鍼灸院ではカラダが変わったら卒業と伝えています。そのためそれまでに良くなったと感じ、来院を止める方とも信頼関係がつくれていなかったと考えています。

 

江村鍼灸院では施術だけではなく、自分で積極的にカラダを変えていく呼吸鍛練(エクササイズ)も行なっています。

 

呼吸鍛練(エクササイズ)ではハラを中心にした身体バランスを身につけることによって、腰に負担が掛からなくなります。

 

腰痛で悩んでいる方も、呼吸鍛練(エクササイズ)で腰痛を解決することができます。

 

しかし途中の過程で痛みが強くでることがあります。

 

これも同じく、カラダが変わるために必要な症状です。

 

はじめにプレゼンテーションでこのことは伝えています。

 

僕のことを信頼してくれている方は『不調や変化がでた』と言いながら呼吸鍛練(エクササイズ)を継続してくれます。

 

変化がでたと言って来なくなる方もいます。

 

痛みがでたので、しばらく休ませてもらいましたという方もいます。

 

そういう方にはやはり、江村鍼灸院が信頼に値しなかったのだと思います。

 

鍼灸院や整骨院は、施術者やその院のコンセプトが信頼できなければなりません。

 

江村鍼灸院がはじめに時間を取って、カウンセリング&プレゼンテーションを行うのは信頼に値するかどうかを見極めてもらうためです。

 

僕自身も自分が信頼されていないと感じる方に、全力の施術やパーソナル指導はできません。

 

腰痛を緩和するのが目的ではなく、腰痛のでないカラダにしたい方。

 

病気や不調を自分で治せるカラダにしたい方。

 

全力でお手伝いさせていただきます。

 

まずはカウンセリング&プレゼンテーションで、江村鍼灸院に『納得』と『信頼』が持てるかどうか確認してください。

 

江村鍼灸院は提供していることに自信があります。

 

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自信とは湧いてくるもの

こんにちは!江村鍼灸院の江村です(^^)

 

◯形の持つ力

 

ナイハンチ(内歩進)の原理4 四角形 形が持つ力[大阪市北区天神橋 江村鍼灸院] - YouTube

 

江村鍼灸院では武道や格闘技そしてスポーツの発展を目指す、武道の原理(パーソナルトレーニング)を行なっています。

 

武道の原理では、僕が学んだ空手の型をベースに原理を習得し、体現できるようにします。

 

ベースにしている型の一つにナイファンチン(ナイハンチ)の型があります。

 

この型からはたくさんの原理を学びます。

 

その一つに『形の持つ力を理解する』というものがあります。

 

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武道では円、三角形(二等辺)、四角形(長方形)とさまざまな形の理解が求められます。

※正三角形、正四角形は円に含まれる

 

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動画はティッシュの箱を使い、四角形の力(ナイファンチンの要項)をつかむ練習です。

 

形には質量や大きさはとは異なる力があります。

 

そのためティッシュの箱のように質量や大きさのないものでも、その力を感じることができます。

 

形の持つ力を知り、質量や大きさだけが力を生み出す要因ではないと分かると、『筋力に頼らないで生まれる力』の世界が見えてきます。

 

この世界が見えてくると景色が変わり、自分の可能性が広がるのを感じます。

 

自分の可能性を感じるひとには、自信が湧いてきます。

 

◯湧いてくる自信は平常心をつくる

 

自信は湧いてくるものです。

 

自信が湧いてくるのは、揺るがない普遍性を感じた時です。

※普遍性→すべての物事に通じる性質

 

形には質量、大きさを必要としない普遍的な力があります。

 

それが理解できた時、自信は湧いてきます。

 

武道の原理は普遍的なものです。

 

そのため原理を再現できれば、年齢や性別は関係なく作用します。

 

自信は修練の結果、身につくのではありません。

 

普遍性を感じとった時、自然と湧きあがります。

 

しかし、湧きあがる自信を感じることもありません。

 

なぜなら普遍性によって生まれた自信は、当たり前だからです。

 

自転車に乗れるようになると、乗れない状態に戻ることはほぼありません。

 

初めて乗れた次の日くらいは、また乗れるか?と不安を感じるかもしれませんが、乗れるのが当たり前になってしまえば、そんな不安を感じることはありません。

 

不安を感じない当たり前の状態の時、自信は湧いてきます。

 

湧いてくる自信は当たり前なので、改めて感じることもないということです。

 

当たり前、不安がない、自信が湧いてきている(自覚無し)という状態が、『平常心』だと江村鍼灸院では考えています。

 

平常心は武道や格闘技、そしてスポーツを発展させる重要な要素です。

 

どれだけ激しい修練を積んでも、揺るぎない自信を持つことはできません。

 

しかし普遍性を体感し再現できた時、自信は備わります。

 

そして自信が平常心となり、平常心が自在な変化を可能にします。

 

それは心がニュートラルな状態で普遍性を尊重した時、自動最適化が行われるということです。

 

武道の原理はそういうことを可能にします。

 

そのための一歩が形の持つ力を知ることです。

 

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腰の緊張、腰の痛み

こんにちは!江村鍼灸院の江村です(^^)

 

◯認識すること

 

これまでも何度かこのブログで書きましたが、腰は力の通り道、中継点です。

 

本来は力が集中するところではありません。

 

ですが、腰に力が集中してしまい、腰を痛めるひとがいます。

 

それは何故か?

 

答えは『自分のカラダの捉え方を間違っている』です。

 

世界はひとそれぞれの認識で全くことなるものになります。

 

梅干しを酸っぱいものだと認識しているひともいれば、甘いものだと認識しているひともいます。

 

酸っぱいものだと認識しているひとが、甘い梅干しに出会えば世界が変わります。

 

その逆も同じです。

 

日本人のカラダの使い方は、腰に力を集中させない使い方です。

 

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ですが、現在は西洋文化に影響され、腰に力を集中させるカラダの使い方が当たり前になっています。

 

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だからまずは当たり前の認識を変えることです。

 

それは腰が力の通り道である、という認識をすることです。

 

江村鍼灸院の呼吸鍛練(エクササイズ)では、正しいカラダの捉え方を体感してもらい、体現できるように指導しています。

 

正しいカラダの状態を体現できるようになると、腰の緊張や痛みはなくなります。

 

そんなこと言ってもヘルニアだから無理でしょ。

 

狭窄症だから無理でしょ。

 

そう思うひとがいます。

 

その認識から変えることです。

 

認識でカラダは変わります。

 

変形してるからもう治らない!と認識しているだけです。

 

ひとのカラダは思っているよりもシンプルです。

 

そして強い。

 

そのことを知って、体現してもらうのが江村鍼灸院の取り組みです。

 

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グループ練習会のお知らせ

こんにちは!江村鍼灸院の江村です(^^)

 

◯グループ練習会

 

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10月より日曜日の10時〜12時の間で、グループ練習会を始めます。

 

グループ練習会では、呼吸鍛練(エクササイズ)や武道の原理の初級から中級の内容を行います。

 

場所は江村鍼灸院です。

 

院の広さから、定員は毎回最大3名にします。

 

費用は一回の参加が5,000円。

 

月3回の練習会を予定しています。

 

参加に関しては、電話、メール、LINEでお問い合わせください。

 

毎回、定員の3名になった時点で受付を終了します。

 

10月は7日【3】、14日【3】、28日【3】に開催いたします。

 

上記の内容だけでは不明な点もあると思います。

 

興味をお持ちいただき、詳しい内容を知りたいという方は、是非お問い合わせください。

 

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自律神経調整メソッド

こんにちは江村鍼灸院の江村です(^^)

 

◯笑う力は地球規模の影響力に勝つ

 

季節の変わり目は気温が変化します。

 

今の時期なら、徐々に気温が下がっていきます。

 

ですが、昨日は肌寒いと感じたのに、今日は少し暑いと感じるなど、なかなか一定の変化ではありません。

 

自律神経は気温の変化に対し、微調整を続けます。

 

そのためいつもと同じように過ごしていても、自律神経は疲労します。

 

するとなんだか怠いと感じたり、何かしらの不調が出たりします。

 

そして気温が変化する時は気圧も変化します。

 

季節の変わり目には気圧の変化で、梅雨や台風などがやってきます。

 

気圧変化は人体にも強く影響します。

 

梅雨や台風の時期に偏頭痛が起こる、カラダや頭に痒みを感じるのは、気圧の変化が影響しています。

 

では気圧がどのように影響するのか?

 

それは血圧や血流と関係します。

 

天気の良い高気圧の時が正常な状態だとすれば、低気圧は低下した状態です。

 

血圧や血流が正常な状態より低下すると、自律神経が調整しようとします。

 

しかし気圧という地球規模の影響を受けているので、なかなか自律神経の力では解決できません。

 

そのため自律神経の働きを助ける必要があります。

 

最近は自律神経を整える技術が流行しています。

 

それらに取り組むのも良いですが、もっと簡単な方法があります。

 

それは笑うことです。

 

笑うとカラダの細かいところまで稼働し、呼吸も深く大きくなります。

 

笑う力には、地球規模の影響力にも対抗するエネルギーがあります。

 

僕は自律神経の疲れや乱れを感じると、YouTube(ユーチューブ)で面白いものを見て、笑うようにしています。

 

YouTube(ユーチューブ)だと、自分の好みの笑いを、簡単に見つけられるからです。

 

笑う力は自律神経を整えます。

 

最近は疲労を回復するための睡眠や食事、そして呼吸の仕方などか注目を集めています。

 

ですがそれらを取り入れるよりも、まずは笑うことを日常に増やす方が、はるかに効果があります。

 

季節の変わり目には積極的に笑うことです。

 

笑う力の効果をさらに上げたいなら、ひとを楽しませて、笑わせることです。

 

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