夢を目的に変えて達成していく active studio大阪 南森町 江村鍼灸治療院

目的を達成するための知識を学ぶのではなく、感覚を身につけるACTIVE-STUDIO 江村鍼灸治療院の紹介です。

ストレスや腰痛を無くすために腕を前足にする

こんにちは!江村鍼灸治療院の江村です(^^)

 

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◯頭でバランスをとると…

 

手は自由度が高く緻密な作業が可能です。

 

その手を支えるのは腕です。

 

手を高度に使うほど、腕の支えはしっかりする必要があります。

 

腕の支えをしっかりさせるためには、頭がバランスをとらなければなりません。

 

さらに頭がバランスをとるためには、首と肩の支えが必要です。

 

手を使う動作は、腕と肩と首を疲労させます。

 

この疲労はひとによって、肩こりや首こりの症状を起こします。

 

現代は多くのひとが、頭でバランスをとっています。

 

頭は背骨を通して骨盤と連動しています。

 

このため頭でバランスをとると、腰も支えるために頑張ります。

 

腰は本来、力の通り道です。

 

ですが頭でバランスをとると、腰で力が滞ります。

 

すると腰痛を初めとする、さまざまな不調の起因となります。

 

そのため、腰の滞りを解消する必要があります。

 

多くの方がマッサージや鍼灸、または自発的な運動などで、腰の滞りを解消しようとします。

 

しかし、一時的に滞りを解消しても、日常的に腰を滞らせる習慣を身につけていると、いつまでも問題解決に至りません。

 

現代では多くのひとが、腰を滞らせる習慣を身につけてしまっています。

 

昔のひとたちは腰に力を滞らせない體(からだ)の使い方をしていました。

 

では今と昔の違いはなんでしょうか?

 

◯腕と前足

 

人類は進化の過程で二足歩行となりました。

 

二足歩行になるその前は四足歩行だったはずです。

 

手を使うため二足歩行となり、頭でバランスをとる方法を身につけ、前足を腕に進化させました。

 

では四足歩行の時はどこでバランスをとっていたのか?

 

それはお腹(ハラ)です。

 

お腹でバランスをとると、中心から末端に向かって力が流れるようになります。

 

そのため腰に滞りを生じることはありません。

 

人類は二足歩行になってからも、お腹でバランスをとる習慣が文化を形成していました。

 

しかし現代の日本では文化が大きく変化し、それに伴って習慣が変わってしまっています。

 

お腹でバランスをとると、ストレスを溜め込みません。

 

でも頭でバランスをとると、ストレスを溜め込みます。

 

現代はストレスを溜め込む習慣と文化です。

 

頭バランスはストレス過多になり、病気や不調を引き起こす原因の一つです。

 

そのため頭バランスが原因ならば、お腹(ハラ)でバランスをとる感覚を身につけることで、ストレスや腰痛を解消することができます。

 

お腹でバランスをとる感覚を甦らせるには、まず腕に前足の感覚を甦らせることです。

 

江村鍼灸治療院では、ストレスや腰痛の問題解決のため、腕から前足の感覚を引き出し、お腹でバランスをとるエクササイズを行なっています。

 

これは難しいことではありません。

 

今は腕として働いていますが、ひとのカラダなは前足の機能もちゃんと残しています。

 

それを思い出させるだけです。

 

興味をお持ちいただけましたら、お気軽にご相談ください。

 

お待ちしています。

 

動画は腕に前足の感覚を甦らせる練習の一部↓

【南森町 治療院】〈姿勢のエクササイズ〉 #ハラでバランスをとる - YouTube

 

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一緒に前足とお腹の感覚を取り戻しましょう!

南森町 治療院 江村鍼灸治療院の日常10

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◯2018年2月初辰参り

 

本日は2月の初辰さんでした。

 

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今月は右手の招福猫です。

 

招福猫のそばにあるのは、うどんや風一夜薬本舗のしょうが飴(中辛)です。

 

うどんや風一夜薬本舗住吉大社店は、初辰まいり中心の神社である、楠珺社の近くにあります。

 

初辰まいりの際には必ず前を通るので、しょうが湯や飴を購入させていただいています。

 

しょうがを好きな方にはしょうが湯(辛味絶佳)が大変オススメです。

 

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往診お休みのお知らせ

2月〜3月中頃まで、ご新規の往診はお休みさせていただきます。

 

何卒ご容赦ください。

 

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【2月】日曜営業のお知らせ

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◯大阪 南森町 江村鍼灸治療院 2月の日曜日営業

 

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4日

休み

 

11日

12:00〜15:00相談可能

 

18日

12:00〜17:00相談可能

 

25日

休み

 

受付の終了した日も、休みとしております。

 

※日曜日の当日受付はしておりませんm(_ _)m

 

となっております。

 

お気軽にご相談ください(^^)


注・日曜営業は各種割引対象外です。


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空手の引き手〜速く突くためではなく、先をクリエイトするための教え〜

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◯空手・引き手の教え

 

空手・引き手の検証動画です↓

 

【南森町 治療院】〈眼・意識のエクササイズ〉#空手の引き手 - YouTube

 

これは引き手の原理を検証しているのですが、この原理は、

 

【南森町 治療院】〈眼・意識のエクササイズ〉#意識を捉える練習 - YouTube

 

【南森町 治療院】〈眼・意識のエクササイズ〉#サンチン 中割れから学ぶ意思疎通 - YouTube

 

この2つの動画とも同じ原理です。

 

空手をされたことがある方なら、引き手をご存知だと思います。

 

引き手は、速く突くために反対を速く引く。

 

右手が左手を、左手が右手を助けるために。

 

引き手で相手に引き込み、カウンター効果を発揮させる。

 

いろいろ引き手の意味があります。

 

しかし一番に学ぶべきことは、引き手で先をクリエイトしていくということです。

 

動画でしていることは、相手の意識を捉え、自分と相手の先をクリエイトし、引き込むように誘導するということです。

 

◯電車の中での錯覚

 

この原理は電車に乗っている時に感じる錯覚と似ています。

 

電車に乗っている時、自分が乗っている電車と反対方向の電車が、ほぼ同時に駅に止まることがあります。

 

反対方向の電車を視界に捉えている時、自分の乗っている電車が動き出したと思ったら、反対方向の電車が動いていた、というような錯覚です。

 

この錯覚は

①自分の乗っている電車が『動きだす』という意識をクリエイトし

②自分の乗っている電車、そして反対方向の電車の動きだす速度が、ほぼ同じ場合

に感じます。

 

動画でしていることは、この原理と同じです。

 

この原理を再現するために必要な条件は、
①相手の意識を捉える
②先の意識をクリエイトする
③自分と相手の意識速度を合わせる

 

これらの条件を満たせば、再現することができます。

 

引き手の教えを再現することで、目的を達成していく感覚をより明確に理解することができます。

 

◯武道の教え

 

武道は争いの中で生まれたはずです。

 

そのため武道の教えには、争いの中で生き抜くための知、争いを収めるための知がつまっています。

 

それは自分や周りのひとの、今と先を繋いで行くための知です。

 

そして武道は意思疎通の方法です。

 

武道で学ぶ意思疎通は対人のみではなく、先の自分との意思疎通も教えてくれています。

 

先の自分と意思疎通する感覚を身につけることで、人生を望む方へとクリエイトしていくことができます。

 

 江村鍼灸治療院では武道の教えを誰でも体感し、体験できるよう、エクササイズとして指導しています。

 

興味をお持ちいただけましたら、お気軽にご相談ください。

 

お待ちしています。

 

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一緒に先をクリエイトしましょう! 

南森町 治療院 江村鍼灸治療院の日常9

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◯2018年1月初辰参り

 

本日は今年最初の初辰さんでした。

 

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今月は左手の招福猫です。

 

全国的に冷え込んでいますね。

 

今回のお参りはとても寒かったです。

 

カラダの芯が冷えると、カラダのさまざまな働きに影響します。

 

すぐに変調を感じなくとも、暖かい時期になってから目の不調や耳の不調、皮膚や歯の不調となって現れることもあります。

 

このように、今日カラダが冷えてしまっただけの話ではない場合があるので、カラダの芯は冷やさないように気をつけてください。

 

カラダの芯が冷えてしまったのなら、足湯をしてください。

 

(足湯のやり方)

脛の真ん中くらいまで足を入れます。

15分〜25分、差し湯をしながら足をつけます。

目安は45度〜50度程度で、少し痛いと感じるけど足をつけていられる温度、足が真っ赤な靴下を履いているような状態になるのがベストです。

ひとそれぞれ感覚が違うので、無理に高い温度にする必要はありません。

火傷には十分に注意してください。

 

このやり方は、カラダの芯に熱を入れることができます。

 

芯が冷えたと感じたのなら、是非試してください。

 

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